Ordinateurs en libre accès : 

Nous mettons à votre disposition des ordinateurs, un réseau wifi et un scanner pour vos besoins personnels. Gratuit – Sans inscription – Tout public

Adresse : Centre socioculturel – 18, place Rampon – 07300 Tournon

Horaires d’ouverture :

  • Lundi : 9h-12h & 13h30-18h
  • Mardi : 13h30-18h
  • Mercredi : 9h-12h & 13h30-18h
  • Jeudi : 9h-12h & 13h30-18h
  • Vendredi : 9h-12h & 13h30-16h

Cafés numériques :

Une question ? Un problème ? Ou simplement envie d’échanger autour du numérique ? Le rendez-vous pour un café, un échange, une réponse à des questions

  • A TOURNON au Centre de loisirs Mosaïque de 14h à 16h le 6 octobre, 3 novembre, et 1er décembre.
  • A TOURNON  au Point Commun, Place Jean Jaurès de 14h à 16h le 23 octobre, 2 novembre et 18 décembre.
  • A MAUVES à la Salle Communale de 14h à 16h le 16 octobre, 13 novembre et 11 décembre.

“Les Décodeurs Numériques”, une chronique radio

Animée par Michael, animateur numérique du Centre, et MIA, une intelligence artificielle, cette chronique vous embarque chaque mois pour mieux comprendre le monde numérique. Avec pédagogie et curiosité, ils décodent ensemble les enjeux, les usages et les questions que soulèvent les nouvelles technologies.

Retrouvez la chronique chaque mois :

  • 1er lundi et 2ème mardi à 11h
  • 3ème mercredi et 4ème jeudi à 18h
Septembre : L’IA avant ChatGPT, octobre : l’ère des robots :

Sur Déclic Radio 101.1 FM et en ligne sur declicradio.fr

Un rendez-vous mensuel sur les ondes pour un usage éclairé des outils digitaux.

Disponible aussi sur Deezer et Apple Podcast 

 

Retrouvez la musique évoquée dans la chronique de novembre, plus bas dans cette page « Les actus du numérique ».

13 jours pour ne plus dire “je suis nul en numérique”

Un rendez-vous numérique dédié aux 55 ans et plus… et dans la bonne humeur.

26€ les 13 séances + adhésion annuelle au Centre (15€)

Session possible de septembre à décembre 2025.

Cette formation informatique s’adresse aux personnes de 55 ans et plus, désireuses de se familiariser avec le monde numérique. Elle couvre un large éventail de sujets, allant des bases de l’utilisation de l’ordinateur à des notions plus avancées comme la navigation sur Internet, la gestion de sa boîte mail, l’utilisation des smartphones et des applications.

  • Pont de l’Isère : Inscription et lieu des ateliers à la MJC, Espace 45, 7 avenue du Rhône
  • Crozes Hermitage : Inscription : Mairie de Crozes. Lieu des ateliers : Salle des associations, 15 Rue du Chevalier d’Urre 26600 Crozes Hermitage
  • Tournon sur Rhône : Inscription : Accueil du Centre. Lieu des ateliers : Au Point Commun, Place Jean Jaurès
  •  
  • Séances complètes : d’autres communes à partir de janvier 2026

 Ateliers numériques à la carte

Prendre en main son smartphone ou sa tablette, apprivoiser l’intelligence artificielle, naviguer en toute sécurité, acheter ou vendre en ligne, mieux comprendre les plateformes…

tout public : 2€/atelier

Les mardis de 18h à 20h au Point Commun. Sur inscription

Contact

numerique@le-centre.net

Les actus du numérique

Fatigué(e) de ne plus savoir ce qui est vrai ou faux ?

Ce guide interactif est votre atelier d’autonomie numérique pour naviguer dans l’ère de l’information (et de la désinformation !).

Découvrez :

  • Les Archives du Faux : Une fresque fascinante, de la Rome Antique à la Lune, pour comprendre que les fake news sont plus vieilles que vous ne le pensez.

  • La Boîte à Outils du Décodeur : 5 réflexes simples et concrets (Source, Date, Image…) pour vérifier l’info en un clin d’œil.

  • L’Atelier Pratique : Un simulateur de chat pour vous entraîner à démasquer les chaînes virales qui circulent.

Objectif : Ne plus paniquer, mais analyser. Reprenez le contrôle de votre flux d’information avec un esprit critique affûté !

Rendez-vous ici : https://www.cstournon.com/fake-news/

 

En lien avec la chronique radio Les Décodeurs Numériques diffusée sur Déclic Radio, voici les versions complètes des chansons créées spécialement pour cet épisode dédié à la musique générée par IA.

Dans cette chronique, j’explore une question fascinante : et si chacun de nous pouvait devenir artiste, compositeur ou chanteur grâce à l’intelligence artificielle ?

Pour illustrer ce sujet, j’ai testé plusieurs outils de création musicale :

🎵 Suno.com, qui permet de composer une chanson en quelques clics à partir d’un texte.

🎙️ MakeBestMusic.com, une plateforme capable d’imiter la voix d’un artiste à partir d’un simple enregistrement.

Résultat :
🧠 Une reprise de Mistral Gagnant de Renaud, revisitée dans différents styles (raï, rap, disco, dubstep, piano électro).
🎤 Deux reprises étonnantes :
– Les copains d’abord de Brassens, chantée par une IA imitant Julien Doré,
– Le dernier jour du disco de Juliette Armanet, revisité dans le même esprit.

Ces morceaux ont été créés dans le cadre de la chronique pour montrer jusqu’où l’intelligence artificielle peut aller dans la composition musicale.
Pas de studio, pas d’instruments, pas de chanteur… et pourtant, la musique existe bel et bien.

🎧 Écoutez ci-dessous les chansons dans leur version intégrale, et plongez dans cette expérience unique entre créativité humaine et puissance des algorithmes.

Version avec paroles actualisées 205 :

On commence en version rap tranquille :

Mettons un peu de rythme et de scratch :

Allez maintenant changeons de style, allons vers le rock :

Calmons nous un peu, du rock, voix rauque….

Un peu plus classique chanson française et en duo :

Et pour terminer une version jazzy :

Et voici la chronique complète :

Loin d’être une menace, l’intelligence artificielle peut devenir un formidable outil de création.

À chacun de nous de l’utiliser avec curiosité, esprit critique et créativité.
Car la technologie ne fait rien sans nous… et la plus belle des musiques restera toujours humaine.





Temps d’écran des enfants en France


Tendances, Recommandations et Impacts

Rapport basé sur les données de Santé publique France, OMS et études récentes.

 

Vue d’ensemble et Constat

Le temps passé devant les écrans (TV, tablettes, smartphones, consoles) augmente nettement avec l’âge des enfants en France, dépassant largement les **recommandations de santé publique**. Cette omniprésence suscite une forte inquiétude face aux risques pour le développement, la santé physique et le bien-être psychologique des plus jeunes.

1h22

Moyenne quotidienne 3-5 ans

2h33

Moyenne quotidienne 9-11 ans

~5h

Moyenne quotidienne 16-19 ans

0h

Recommandation avant 2 ans (OMS)

Temps d’écran moyen quotidien par tranche d’âge

 

Synthèse des Recommandations Officielles

Tranche d’âgeUsage actuel (Moyenne)Recommandations (OMS/France)
0-2 ans (Tout-petits)~56 min/jour à 2 ans (malgré recommandation 0h)Aucun écran.
3-6 ans (Préscolaires)~1h22 min/jourTrès limité (Max 1h/jour), supervisé et éducatif.
7-12 ans (Écoliers)~2h33 min/jour à 9-11 ansModération et contrôle. Pas de smartphone connecté avant 12-13 ans.
13-17 ans (Adolescents)~4 à 5 heures/jourÉquilibre et responsabilisation. Pas de réseaux sociaux avant 15 ans idéalement.

Impacts d’un Usage Excessif

Chez les 0-6 ans

  • Retards de langage et développement : Le temps d’écran se fait au détriment des interactions réelles, cruciales pour l’apprentissage.
  • Troubles du sommeil et agitation : La lumière bleue et la stimulation visuelle perturbent le rythme veille-sommeil.
  • Sédentarité : Réduit le temps pour le jeu libre et la motricité, favorisant la prise de poids.

Chez les 7-17 ans

  • Baisse de la réussite scolaire : Plus de 2h d’écran loisir/jour est corrélé à de moins bonnes notes.
  • Santé mentale : Surexposition aux réseaux sociaux (comparaison, cyberharcèlement) peut entraîner anxiété et dépression.
  • Sommeil perturbé : Utilisation tardive des écrans (notamment dans la chambre) réduit la quantité et la qualité du sommeil.
  • Problèmes de vue et posturaux : Fatigue visuelle, myopie, et douleurs liées à la posture (« text-neck »).

Conseils pour un Usage Raisonné : La Règle des « 4 PAS »

Les experts recommandent d’appliquer la règle simple des « **4 PAS** » pour poser un cadre clair et structurant dans le quotidien familial :

1. PAS le matin

Avant l’école, le cerveau doit se réveiller doucement.

2. PAS pendant les repas

Préserver les échanges et l’attention familiale.

3. PAS dans la chambre

Surtout le soir, pour protéger le sommeil et l’intimité.

4. PAS en guise de calme

Ne pas utiliser l’écran comme seule solution face à l’ennui ou à la frustration.

Pour aller plus loin : Ressources Utiles pour les Parents

Sources Détaillées


    1. Temps d’écran des enfants de 3 à 11 ans: un usage précoce, quotidien et marqué par les inégalités sociales (Santé publique France)


    1. Enfants et écrans: des risques sanitaires réels, un accompagnement nécessaire (Ministère de la Santé)


    1. #DerrièreLeChiffre: plus de 4 heures d’écran par jour pour les 6-17 ans, qu’est-ce que cela signifie ? (Santé.fr)


    1. Temps d’écran des enfants de 3 à 11 ans: un usage précoce, quotidien et marqué par les inégalités sociales (Communiqué de presse Santé publique France)


    1. Le message de l’OMS au jeune enfant: pour grandir en bonne santé, ne pas trop rester assis et jouer davantage (OMS)


    1. Pas d’écran avant trois ans (info.gouv.fr)


    1. L’importance de maitriser le temps d’écran des enfants – Dossier (AFPA)


    1. L’Anses déconseille les écrans 3D pour les enfants (Association SERA)


    1. En 2023, un tiers des internautes ressentent au moins un effet néfaste des écrans – Insee Focus – 329 (INSEE)


  1. Temps d’écran des smartphones chez les jeunes (e-Enfance)

© 2025 Michaël Barbe, coordinateur numérique au Centre Socioculturel de Tournon-sur-Rhône.


Elle transforme notre quotidien discrètement mais de manière significative :

En cuisine, des applications suggèrent des recettes selon les ingrédients que nous avons sous la main, limitant ainsi le gaspillage alimentaire. Pour des occasions spéciales, des modèles d’IA peuvent même composer des poèmes ou des messages personnalisés, donnant une touche unique à nos échanges. En matière de voyage, l’IA permet de créer des itinéraires sur-mesure, en fonction de nos préférences, tandis que dans le domaine du fitness, des applications adaptent nos programmes d’entraînement pour des résultats optimaux. Côté apprentissage des langues, des plateformes comme Duolingo personnalisent les exercices pour combler nos lacunes et perfectionner notre maîtrise.

Chaque usage de l’IA apporte des réponses adaptées à nos besoins personnels et contribue à faciliter notre vie de tous les jours. Cependant, son déploiement nécessite une vigilance quant à la protection des données et une approche éthique, pour garantir que cette avancée technologique reste bénéfique et respectueuse de notre vie privée.

Découvrez le guide de l’IA de Michaël, animateur et coordinateur numérique : Guide sur l’IA